Місяць: Вересень 2025
-
Залежність та ментальне здоров’я: як вони пов’язані?
Вітаю! Мене звати Микола Бойко. У своїй практиці я бачу, що залежність рідко існує сама по собі. Дуже часто вона є лише вершиною айсберга, а під водою ховаються глибокі проблеми з ментальним здоров’ям, як-от депресія, тривожність, наслідки травм чи інші психічні розлади. Це явище називають “подвійним діагнозом”, і воно є надзвичайно поширеним. Сьогодні ми поговоримо…
-
Коли час звернутися по допомогу? 5 тривожних сигналів
Вітаю! Мене звати Микола Бойко. У своїх консультаціях я часто чую одне й те саме питання: “Чи справді моя проблема настільки серйозна, щоб звертатися до фахівця?”. Це важке запитання, бо часто ми самі не хочемо помічати, як життя виходить з-під контролю. Сьогодні я хочу допомогти вам розпізнати ключові сигнали, які вказують на те, що настав…
-
Чому соромно звертатися по допомогу? Подолання стигми залежності
Вітаю! Мене звати Микола Бойко. Ми вже багато говорили про те, як працює залежність і як з нею боротися. Але сьогодні я хочу торкнутися, мабуть, найважливішої теми — сорому та стигми, які часто заважають зробити перший крок до одужання. Я знаю, що багато хто з вас, хто читає ці рядки, відчуває себе самотнім і слабким.…
-
Види терапії, що допомагають перемогти залежність
Вітаю! Мене звати Микола Бойко. Ми вже говорили про те, що залежність — це не просто фізична проблема, а й глибока психологічна. Тому основа довгострокового одужання — це робота з психотерапевтом. Сьогодні я розповім про найефективніші методи, які ми використовуємо у Psy-hub. Психотерапія — це не просто розмови. Це цілеспрямована робота, яка допомагає знайти першопричини…
-
5 міфів про залежність, які заважають одужанню
Вітаю! Мене звати Микола Бойко. У своїй роботі я часто чую різні міфи та стереотипи про залежність. Ці хибні уявлення створюють бар’єри для тих, хто потребує допомоги, та посилюють почуття сорому. Сьогодні я хочу розвіяти найпоширеніші міфи, щоб ми могли говорити про залежність відкрито й чесно. Міф 1: Залежність — це відсутність сили волі. Правда:…
-
Роль сім’ї в одужанні: як підтримати близьку людину?
Вітаю! Мене звати Микола Бойко, і я радий знову вітати вас на блозі Psy-hub. Ми вже говорили про те, як виглядає шлях до тверезості для людини, яка бореться із залежністю. Але цей шлях ніколи не проходить наодинці. Залежність — це сімейна хвороба, і вона впливає на кожного члена родини. Сьогодні я хочу звернутися до вас,…
Популярні записи
- Алкогольна залежність може розвиватися поступово. Спочатку людина випиває, щоб розслабитися після роботи, легше спілкуватися або ненадовго відволіктися від переживань. Згодом алкоголь займає дедалі більше місця, а спроби обмежити його вживання стають складнішими.
Проблему не завжди видно ззовні: людина може працювати, підтримувати стосунки… Read more: Алкогольна залежність може розвиватися поступово. Спочатку людина випиває, щоб розслабитися після роботи, легше спілкуватися або ненадовго відволіктися від переживань. Згодом алкоголь займає дедалі більше місця, а спроби обмежити його вживання стають складнішими. - Залежність від канабісу: міфи, реальність та шлях до свободи
Коли мова заходить про канабіс (травичку, марихуану), у суспільстві й… Read more: Залежність від канабісу: міфи, реальність та шлях до свободи - Як емоційне вигорання пов’язане із залежністю: сигнали, які не можна ігнорувати
У сучасному ритмі життя багато людей живуть у стані постійного… Read more: Як емоційне вигорання пов’язане із залежністю: сигнали, які не можна ігнорувати
Категорії
- Інсайти від Psy-hub (15)
Архіви
- Листопад 2026 (1)
- Серпень 2026 (1)
- Травень 2026 (1)
- Квітень 2026 (1)
- Березень 2026 (1)
- Вересень 2025 (6)
- Серпень 2025 (4)